Tag Archives: przygotowanie do selekcji

Przygotowanie do Selekcji na kursie JATA

przygotowanie do selekcji na kursie JATA

Centrum Szkolenia Wojsk Specjalnych w mediach społecznościowych podziełiło się informacjami co słychać u kandydatów na żołnierzy Wojsk Specjalnych, któzy obecnie biora udział w kursie JATA. “Trzydniowe wyjście w góry, elementy pracy zespołowej w ekstremalnych warunkach. Transport „rannego” przez 3 godziny w temperaturze odczuwalnej -15 , na drugi dzień 30 km marsz z pełnym obciążeniem, temperatura …

Podcast “Jak przygotować się do selekcji – JW AGAT” (wideo)

Selekcja do Jednostki Wojskowej AGAT

Jednostka Wojskowa AGAT rozpoczęła wydawanie swoich podcastów poświęconych służbie w jednostkach specjalnych, przygotowaniach do selekcji i samej Jednostki. Pierwszy ponad godzinny odcinek trafił właśnie na Youtube, a na dniach powinien znaleźć się również w serwisie Spotify. Odcinek nr 1 pt. “Jak przygotować się do selekcji – JW AGAT”, jak łatwo się domyślić, dotyczy przygotowań do …

Świadomość i motywacja

Selekcja do Jednostki Wojskowej AGAT

Miesiąc temu w Bieszczadach kandydaci do Jednostki Wojskowej AGAT walczyli o swoje marzenia. Ich zmaganiom przyglądała się Magda – psycholog z Jednostki oraz Ewa Korsak i Magdalena Kowalska – Sendek z magazynu Polska Zbrojna. Dziś na stronie wspomnianego magazynu ukazała się rozmowa na temat odporności psychicznej kandydatów, ich motywacji, silnej woli i świadomym podejmowaniu decyzji. …

Przygotowanie do selekcji – rady z JW AGAT

Selekcja - Jednostka Wojskowa AGAT

Wprawdzie selekcji nie przechodzi sprzęt, tylko ludzie, ale bez dobrych butów czy śpiwora zaliczenie górskiego etapu sprawdzianu będzie wyjątkowo trudnie. Instruktorzy Jednostki Wojskowej Agat przepytane przez Ewę Korsak i Magdalenę Kowalską – Sendek z Polski Zbrojnej radzą, jak wybrać najlepszy ekwipunek, co spakować do plecaka przed wyjazdem w góry i czy jest coś, w co …

Trening do Selekcji – koncepcja ciężkich i lekkich treningów

Jednostka Wojskowa AGAT - pływanie

Trening fizyczny przygotowujący do Selekcji do Wojsk Specjalnych powinien być prowadzony 6 dni w tygodniu naprzemiennie z dużym / lekkim obciążeniem. Na przykład, wykonuj ciężkie treningi w poniedziałki/środy/soboty (wykorzystując soboty na dodatkowe długie treningi) i lekkie treningi w niedziele/wtorki/czwartki. Program ciężkie/lekkie treningi umożliwi Ci osiągnięcie maksymalnych efektów w rozwoju grup mięśni jak i niezbędnej wytrzymałości …

Preselekcja u Zachara

Preselekcja u Zachara

Sobotni poranek. Słońce leniwie wznosi się nad szczytami Beskidu Śląskiego. Dzień dopiero się zaczął, a na termometrze już ponad 20 stopni w cieniu. Na parkingu przed jednym z hoteli zbiera się grupka młodych mężczyzn. Przyjechali z małych miejscowości i dużych miast z całej Polski, a nawet z zagranicy. Wszystko po to by się sprawdzić lub …