Tag Archives: #ABSZacharChallenge

Ostatnia prosta, czyli #ABSZacharChallenge tydzień IV

Zachar w czasie treningu #ABSZacharChallenge

Rozpoczęliśmy czwarty tydzień akcji #ABSZacharChallenge, która polega na budowaniu mięśni brzucha przez 30 dni z emerytowanym żołnierzem Jednostki Wojskowej AGAT – Zacharem. Do końca akcji pozostał tydzień więc wchodzimy na ostatnią prostą. I to widać w rozpisce treningów na ten tydzień. Trzeba przyznać, że Zachar pojechał po bandzie i połączył trzy poprzednie tygodnie w jeden …

“Jedyny łatwy dzień był wczoraj”, czyli #ABSZacharChallenge tydzień III

#abszacharchallenge Zachar Selekcja

“Jedyny łatwy dzień był wczoraj” (ang. “The only easy day was yesterday”) – motto amerykańskich Navy Seals. Zachar postanowił z niego skorzystać w trzecim tygodniu swojego wyzwania #ABSZacharChallenge. I jeśli myśleliście, że budowanie mięśni brzucha jak u specjalsa było ciężkie w poprzednich dwóch tygodniach to szybko zweryfikujecie ten pogląd. W trzecim tygodniu Zachar przygotował dla …

#ABSZacharChallenge – tydzień II

Zachar challenge

Lany poniedziałek to dobry dzień żeby zlać się potem zamiast siedzieć przy stole i przyjmować niezmierzone ilości kalorii. Zwłaszcza, że rozpoczyna się drugi tydzień #ABSZacharChallenge, w którym przez 30 dni, dzień w dzień, katujemy mięśnie brzucha. Za nami pierwszych 7 dni wprowadzających do treningu, który ma pomóc zbudować brzuch jak u specjalsa. Pierwsze dni były …

#AbsZacharChallenge – tydzień pierwszy

#abszacharchallenge

Tak jak wczoraj zapowiadaliśmy major rezerwy Wojciech “Zachar” Zacharków wyciąga rękę do wszystkich zamkniętych w domu w czasie epidemii koronawirusa. Dziś startuje #ABSZacharChallenge, który polega na codziennym treningu mięśni brzucha operatora wojsk specjalnych, a na kanale Youtube Zachar udostępnił trening na pierwszy tydzień. Zachar to weteran Oddziału Specjalnego Żandarmerii Wojskowej z Gliwic i Jednostki Wojskowej …

#ABSZacharChallenge – Zachar bierze się za Kanapowców

Zachar preselekcja - przygotowanie do selekcji do Wojsk Specjalnych

Zachar – weteran Jednostki Wojskowej AGAT, który obecnie pomaga kandydatom przygotować się do selekcji do Wojsk Specjalnych znowu zagościł na ekranach telewizorów. Tym razem w roli, w której sprawdza się wprost idealnie. W sobotnim odcinku “Kanapowców” trochę sponiewierał bohaterów tego programu i pomógł im zasmakować Bieszczad. W ubiegłym roku na kanale Discovery mogliśmy oglądać “Granice …