Przygotowanie do Selekcji do Wojsk Specjalnych cz. 1

Selekcja do Wojsk Specjalnych

Przygotowując się do Selekcji do Wojsk Specjalnych pamiętaj, najważniejszym elementem jest Twój umysł bo to on będzie mówił Ci czy masz kontynuować przygotowania pomimo bólu, niekorzystnych warunków i obowiązków wynikających z życia codziennego. Błędem jest skupienie się tylko na przygotowaniu fizycznym.

Rzadko kiedy ktoś będzie Ci pomagał w przygotowaniach, czy ułatwiał zadanie. Nie oczekuj, że dostaniesz urlop, aby móc odpowiednio się przygotować. Odpowiedzialność za osiągnięcie odpowiedniego poziomu sprawności spoczywa na Tobie i tylko na Tobie.

Trenuj w wolnym czasie. Jeśli jesteś na poligonie lub wykonujesz inne zadania służbowe wykonuj proste ćwiczenia, które wzmacniają Twoje mięśnie: „pompki”, przysiady, podciągnięcia, „brzuszki” (ćwicz, kiedy tylko możesz).

Zanim jednak zaczniesz pamiętaj, że najważniejszym elementem przed rozpoczęciem przygotowań do Selekcji do Wojsk Specjalnych jest maksymalne wyleczenie a nie zaleczenie wszystkich kontuzji Twojego organizmu.

Do dzieła!

Fot. D.Dmitriew

Źródło: Poradnik przygotowania kandydatów do selekcji w jednostkach Wojsk Specjalnych

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *